Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 41.71g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: Кофе, Таганрогский Колбасный Завод Колбаса Сырокопченая Престижная Куриная, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki@победа's Weight History
|