Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 53.74g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Додо Пицца Сырный Цыплёнок на Тонком Тесте, ВкусВилл Индейка Котто, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вареное Яйцо. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Националь Семена Кунжута, Магнит Чеснок , Пятерочка Сахар, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Уксус Рисовый, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Cadbury Wispa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|