Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
810 kcal
|
Fat: 13.11g | Prot: 95.79g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Пекинская Капуста, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Тунец в Воде (Консервы), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Клементины, Мёд, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
olgalebedeva15's Weight History
|