Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 89.14g | Carbs: 238.77g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Sierpc Ser Królewski Light, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Biedronka Awokado, Lidl Bułka Ciabatta, Pomidory Koktajlowe, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Dinner: Ryneczek Lidla Surówka z Kukurydzą, Ryneczek Lidla Surówka z Marchewki, Ryneczek Lidla Buraczki, Sos śmietanowy z koperkiem, Pulpeciki wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lays Spicy Paprika Flavoured, FruVita Jogurt Truskawkowy 0% Tłuszczu, Pilos Mleko 2%, Kawa Espresso, Solevita Sok Wieloowocowy Tłoczony, Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klaudiapa's Weight History
|