Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 112.27g | Prot: 49.05g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Чай с Медом, Кофе с Сахаром, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Меридиан Мидии в Майонезно-Горчичной Заливке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яичница с Помидорами. Dinner: Fish House Печень Трески Натуральная, Велком Колбаса Докторская, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне, Грецкие Орехи, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhalsnata's Weight History
|