Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 69.59g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Takemura Соус Кунжутный, Перекресток Ролл Филадельфия Лайт. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Мандарины, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. Snacks/Other: Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Медоборы Пряник Имбирный, Barista Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|