Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
120.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 129.95g | Prot: 65.82g | Carbs: 35.96g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Самокат Бекон Сырокопчёный Свиной в Нарезке, Сыробогатов Мааздам, Жареное Яйцо, Помидоры, Окей Гребешки по-Корейски. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком, Махеевъ Майонез Горчичный, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи Тушеные, Самокат Сосиски из Филе Индейки, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Сыробогатов Мааздам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|