Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 97.48g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Банан, Сметана 20%, Творог 5%, Сливочное Масло, Блинчики на Переп/Х Яйцах. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара. Dinner: Фундук Фундук, ВкусВилл Молоко 3,2%, Растишка Йогурт Клубничный, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Оладьи из яблок, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Виноград Черный , Магнит Банан. Snacks/Other: Тёма Биолакт с Персиком и Злаками, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Морковь, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Оливковое Масло, Митлесс Фарш Растительный Вместо Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|