|
Вот это дааааа, конечно! Ныла по поводу снижения веса вчера вечерам, а наутро вот такую радость получила!
|
76.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 16.52g | Prot: 61.69g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Замороженная Вишня, Молочный Гостинец Творог 4%, Молоко (1% Обезжиренное) , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Желе, Замороженная Вишня, Сладкий Красный Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Гречка, Помело. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|