Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 71.89g | Carbs: 278.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра Щуки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет, Магнит Самса с Говядиной. Lunch: Iliada Масло Оливковое, Болгарский Перец, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Салат Айсберг, Щедрый Повар Ткемали, Говядина Тушеная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мартин Семечки. Snacks/Other: Alpro Напиток Соево-Банановый, Мандарины, Магнит Хурма, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|