Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
829 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 37.33g | Carbs: 35.72g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Бекон (Жареный), Яичный Омлет. Lunch: ВИК Колбаса Сыровяленная Фуэт, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Dinner: Бигус. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|