Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 21.88g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Редис, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|