Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 133.68g | Prot: 77.63g | Carbs: 35.05g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Перекресток Сыр Чеддер, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная . Lunch: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём , Good Food Орех Макадамия. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цветная Капуста, Перекресток Сыр Чеддер, Тушенка, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanaslim's Weight History
|