Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 65.54g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Курочка Ряба Яйцо С1, Чай с Молоком, Вкус Хлеба Латвийский Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Помидоры. Lunch: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|