Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 38.48g | Carbs: 156.04g.
Lunch: Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Баклажаны Гриль, Запеченный Картофель. Dinner: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Седьмой континент Хурма, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Куриный Бульон, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Bombbar Topping Карамель, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Европа Тирамису ПП, Nestle Maxiduo. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mscrematorium's Weight History
|