Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 63.77g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Лента Банан, ВкусВилл Апельсиновые Рикотники. Lunch: ВкусВилл Салат с Мясом Индейки и Гранатовым Соусом. Dinner: Сырники, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чудо Пудинг Молочный Вкус Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|