Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
670 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 29.98g | Carbs: 65.73g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. Lunch: Лента Сухари, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мёд, KDV Конфета Му-Муйка Парное Молочко, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Желтая Бочка Квас Живого Брожения. Dinner: Коломенское Шоколадница Топленое Молоко, Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|