Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 113.89g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Фаворит Хлеб Заварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Lunch: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина860's Weight History
|