Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 105.82g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный, Dolce Albero Соус Песто, Доброфлот Горбуша Натуральная, Кускус. Lunch: Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Батат, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Dinner: Бразильские Орехи, Волшебное Дерево Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Ашан Томаты, Vici Крабовое Мясо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|