Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 42.77g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Галичина Йогурт без Цукру 3%, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, METRO Chef Салат Беби Микс, Кофе, Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Своя Лінія Насіння Льону Олійного, Банан, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Prego Сыр Pomadore Piccante, Пекинская Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Тыква, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, АТБ Банан, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hurricane_Panda's Weight History
|