Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
810 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 28.05g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Чумак Маргарин Домашний, Розумний Вибір Цукор, Своя Линия Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Тыква, Дрожжи, Белая Мука. Lunch: Чумак Маргарин Домашний, Розумний Вибір Цукор, Своя Линия Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Тыква, Дрожжи, Белая Мука, Холодец. Dinner: Шостка Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Принц. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|