Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 120.49g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яготинский Моццарелла, Elpozo Хамон Серрано, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Радимо Сир Кисломолочний, Премія Хлібці Гречані. Lunch: Розумний Вибір Рис Шлифованный, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Греческий Салат, Grace Матча Латте. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик Орех, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Премія Хлібці Гречані, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MikkaChoo's Weight History
|