|
Вчера был день простых углеводов, так что +100г это я еще легко отделалась)) 🤪
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 96.04g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Zero Сироп Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%, Brown's Bakery Мука Кукурузная. Lunch: Nut&go Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Мёд, Бабушка Аня Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dinner: Петруха Куриные Крылья, Квашеная Капуста, Ваш Вкус Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Виталюр Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|