Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 103.77g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Черника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, RED Тёмный Шоколад, Сливочное Масло, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окей Виноград Черный . Lunch: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад, Кабачок, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хурма, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Виноград Черный. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Печенье Пшеничное, Cheese Gallery Чеддер, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Кабачок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|