Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 89.27g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Кофе латте без сахара, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блин из овсянки. Lunch: Салат витаминный, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Картофель Отварной, Печень куриная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Цветная Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|