Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 127.90g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Магуро Тунец Филе, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо. Lunch: Семушка Фруктово-Ореховый Батончик с Персиком, Яйцо, Кухня на Районе Лобио, Санта Бремор Салат Чука, Самокат Индейка Гриль Creative Kitchen, с Отварной Стручковой Фасолью . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|