Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2023:
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2683 kcal
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Fat: 108.33g | Prot: 140.20g | Carbs: 268.39g.
Breakfast: Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci, Gastroval Confettura Extra di Mirtilli, Italmark Burro Trentino, Maribel Marmellata di Fragole, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo, Conad Mix Cranberries, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Lunch: Conad Cous Cous Integrale, Montello Lenticchie , Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Feta Greca Feta Greca. Dinner: Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci, Uovo, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Gastroval Confettura Extra di Mirtilli, Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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