Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 117.39g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Самокат Каша Пшённая , Rainbow Джем Яблочный. Lunch: Grow Food Паста Фарфалле, ВкусВилл Куриный Маффин. Dinner: Перекресток Креветки Отварные, Мясничий Бедро Куриное, Grow Food Гречка. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Данон Актимель Натуральный, Меридиан Форель Слабосолёная, Ашан Круассан, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|