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29,7% de masse graisseuse, 47,8% d’eau et 38,0% de muscles.
IMC de 24,3 (22 < x < 27).
IMG de 24,06 (15 < x < 20).
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69.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2023:
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1398 kcal
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Fat: 41.05g | Prot: 71.77g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Clémentines, Banane, Pain Complet. Lunch: Kiwi, Ligne et Protéines Riz au Lait. Dinner: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Kiwi, Ligne & Protéines Velouté Champignons. Snacks/Other: Monoprix Cocktail Gourmand Amandes Noisettes, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. more...
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2135 kcal
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Exercise:
Aller simple vers CPAM Paris 13 - 3 Porte de Paris (Ivry - Choisy - Italie) et retour vers chez moi via Avenue d’Italie (passage au CC Italie 2) - 1 hour and 12 minutes, Marche A/R vers Monop’ - 4 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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