|
+ 1 кг, после орви и мероприятий на работе😋
|
54 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 67.52g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Сыр, Яичница, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Lunch: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай, Помидоры, Булгур, Курица с Овощами. Dinner: Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Хлебцы Ржаные , Куриная Грудка с Овощами. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|