Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2606 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 171.92g | Carbs: 292.84g.
Breakfast: Индилайт Ветчина, Аютинский Хлеб Лаваш, Вареное Яйцо, Джаз Арахис Жареный Соленый, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Сметанин Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Перловка, Магнит Филе Куриное Запеченное. Dinner: Грецкие Орехи, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Клубника, Джаз Арахис Жареный Соленый, Bonfesto Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Увелка Пшеничная Каша, Дивный Берег Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|