Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 83.94g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Моя Цена Сушки Традиционные, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Курица Вареная, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Суп лапша с фрикадельки. Dinner: Моя Цена Сушки Традиционные, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Броколли. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Персик, Простоквашино Творожок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|