Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
3049 kcal
|
Fat: 180.14g | Prot: 113.68g | Carbs: 273.89g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Ярче Роллини Греческие с Говядиной в Остром Соусе, Ярче Слойка с Сосиской. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Uni Dan Соус из Брусники, Индейка Отварная, Постные Макароны с Томатным Соусом. Dinner: Twix Mini, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Попкорн с Маслом, Яндекс Лавка Креветки Темпура с Соусом Bang, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|