Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 104.65g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ермолино Пирожное Заварное Нежное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Помело. Snacks/Other: Добрянка Конфеты, Bombbar Protein Cookies Cherry, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|