Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 131.88g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Сыр, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Фасоль, SK Тунец Филе Натуральный . Snacks/Other: Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherstobitova90's Weight History
|