Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 63.35g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Alti Сыр Бри с Плесенью, Сытный Городок Тесто Слоеное Бездрожжевое , Nina Farina Тараллини Классические. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Марьино Пельмени с Курицей . Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|