Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
122.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 115.21g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Кофе, Кета, Гречка Отварная, Творог 9%. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Жареная Картошка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Гречневая Каша. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай Несладкий, Перекресток Яблоко Гала, Груша, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|