Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 201.51g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Now Omega-3. Lunch: Село Зелёное Творог 5%, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, ВкусВилл Сироп из Фиников, Норильский Молочный Завод Йогурт Термостатный 1,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Heinz Кукуруза. Dinner: Бахетле Студень из Говядины, Heinz Кукуруза, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чизкейк ПП. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|