Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 95.19g | Carbs: 72.78g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Елисейский Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий, Шашлык из Свинины. Dinner: Русские Блины Блин Большой с Курицей . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|