Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 85.26g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Libertad Овсяный Шоколад 42% Какао без Сахара с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сибирский Кедр Ягодный Мармелад Ягодень, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Простоквашино Творог 2%, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Noyer Смесь Семян для Салата, Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Икра Горбуши, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Увелка Кускус. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|