Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 74.19g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Сыр Российский, На Парах Лазанья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Dinner: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|