Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 104.08g | Prot: 107.96g | Carbs: 204.50g.
Breakfast: Nescafe Gold, KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Вкуснотеево Творог 5%, Сливочное Масло, Сарафаново Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Борщ. Dinner: Сыр Маасдам, Haas Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир, Сосиска, Пирожок с Картошкой, Кофемания Капучино Гранде, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом, Груша, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Морозова75's Weight History
|