Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 37.86g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ. Dinner: Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной, Сахар, Станция Молочная Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|