Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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52.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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1446 kcal
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Fat: 49.50g | Prot: 88.11g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Carli Olio Extra Vergine di Oliva Fruttato , Vivo Meglio Gallette di Mais, Connoisseur Filetti di Salmone al Naturale, Coop Arancia 100%, Finocchio Crudo, Gustato Doppio Concentrato di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Coop Arancia 100%, Finocchio Crudo, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Coop Crostini con Farina Integrale, Grana Padano Grana Padano, Orogel Virtù di Zuppa Legumi e Cereali, Vivo Meglio Gallette di Mais. Snacks/Other: Uva Bianca, Vivi Verde Coop Infuso di Finocchio Biologico, Pompadour Infuso Zenzero e Curcuma. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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