Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
85 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 89.63g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Буше Хлеб Тартин, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Фетакса, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Буше Хлеб Тартин, Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Hochland Фетакса, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Медоборы Пряник Имбирный , FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Ne Moloko Банановое Молоко, Haribo Маршмеллоу, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|