MishkaLe's Journal, 09 Nov 23

MishkaLe's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023

84.7 kg Lost so far: 10.8 kg. Still to go: 13.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 November 2023:

1340 kcal

Fat: 92.88g | Prot: 55.52g | Carbs: 67.06g. Breakfast: Растительное Масло, Сыродел Сыр Российский , Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Foodart Миндаль Жареный , Семушка Тыквенные Семечки, Жизнь Март Макарун, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...

2131 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

MishkaLe's Weight History

View Complete History

MishkaLe's Journal, 09 Nov 23

Submit a Comment

MishkaLe's Weight History