Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 83.30g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Мёд, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Супер Черника, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, 4 Сезона Рис с Овощами. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|