Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 123.82g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста салат 2, Дмитрогорский Продукт Холодец, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Вареное Яйцо, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Кокосовое Масло. Lunch: Эконива Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|