Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
125.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 80.86g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Омлет с Сыром. Dinner: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|