Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 85.51g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Салат Айсберг, Олива Факел Кета Слабосоленая, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Кофе Латте. Lunch: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Манго, Чернослив, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Коньяк. Dinner: Bosca Шампанское Сладкое , Раф Кофе. Snacks/Other: Шефмаркет Малазийский Кокосовый Суп Лакса с Тигровыми Креветками, Кальмарами, Мидиями и Рисовой Лапшой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|